TALLER MEDITACION PARA NO MEDITADORES - Objetivo Presentar la meditación como una parte simple de la vida, desmitificando su carácter de exclusividad para meditación trascendental. Entregar a los participantes una herramienta de meditación que le dé independencia de tiempos, lugares y circunstancias para cumplir su objetivo personal Método Mostrar a los participantes un camino amigable, que incorpora paso a paso la meditación a sus rutinas de vida.     Se incorpora marco teórico para facilitar la asimilación y despertar inquietudes de profundizar. 5 sentidos +respiración+ energía: conciencia   Avanzar A partir de la segunda práctica, en cada una se repite el ejercicio base y luego va profundizando en temas, vivencias e inquietudes, que son comunes a la mayoría   de las personas , guiando la meditación grupal, sin abandonar el objetivo inicial de que cada participante sea independiente.   PRINCIPIOS La idea es liberarnos de preocupaciones, no sumar una más preguntándo

" El sábado vamos a oír música en vivo en el  café de la plaza" me comunicó Dani pidiendo disculpas por no haberme avisado,  en otras épocas preguntábamos detalles , ahora , después de tanto encierro , estaba todo bien.  Asistimos puntuales a un lugar tranquilo , era literal un café "Alegría -Café" , frente a la Plaza Villa Biarritz y no tenia idea que podían tener música en vivo hasta que observé que los  música y las mesas estaban en la vereda , sin mucho preámbulo. Un bajo, un piano y un cantante , este ultimo tenia el aspecto visual de un cubano del Buena Vista Social Club y pronto descubrimos que también tenia el son , la gracia y voz , no exactamente de cubano pero si del Caribe , era venezolano y nos puso a recordar toda la música de esa zona,  Alberto Vergara  ,  después de varias recorridas con su música, se radicó  al  Sur del continente  y escogió Montevideo , no se bien por qué , le acompañan  " Los Caribeños" y de su adaptación no hay mucha du